Главная  |  Фото салона  |  Мастера  |  Галерея  |  Видео  |  Блог  |  Акции / Сертификат  |  Контакты  
Блог
+38 (095) 506-21-46
+38 (06139) 6-22-46

Блог

Enigma Blog

  • Главная
    Главная Страница отображения всех блогов сайта
  • Категории
    Категории Страница отображения списка категорий системы блогов сайта.
  • Теги
    Теги Отображает список тегов, которые были использованы в блоге
  • Блоггеры
    Блоггеры Список лучших блоггеров сайта.
  • Блоги групп
    Блоги групп Страница списка лучших командных блогов.
  • Авторизация
    Войти Login form

Как есть сладкое и не толстеть

Добавлено : Дата: в разделе: Главная
  • Размер шрифта: Больше Меньше
  • Просмотров: 465
  • Комментариев: 0
  • Подписаться на обновления
  • Печатать

 

Если учитывать основные правила питания, то вам не придется навсегда расставаться с любимыми десертами.

 

  • После сытного обеда не ждите «пока все уляжется», а отправляйтесь на прогулку. Спокойная тридцатиминутная ходьба — слишком малая нагрузка, чтобы вызвать дискомфорт в желудке, зато достаточная для ускорения пищеварения. И борьбы с угрызениями совести.
  • Диетологи напоминают: те, кто сидит у окна, съедают и выпивают в разы меньше других. Согласитесь, когда на вас смотрят сотни глаз, лучше аристократично хрустеть салатом, чем объедаться пиццей. Когда запланируете вечерние посиделки в кафе с друзьями, учтите этот фактор.
  • Чтобы прохладнее относиться к шоколаду, положите его в холодильник. Пережевывать затвердевшие дольки надо дольше, а значит, успете насладиться вкусом и съедите меньше. Напоминаем: норма в день — долька размером с половину кредитки.
  • Люди, которые сервируют блюда в красные тарелки, употребляют на 30% меньше, чем те, кто привык пользоваться белыми. Не знаем, то ли алый ассоциируется с опасностью, то ли как-то невыгодно оттеняет цвет пищи и делает ее менее аппетитной, но проверить на себе стоит.
  • Самая распространенная ошибка — быстро орудовать вилкой, когда голоден. Сигнал о насыщении не успевает подняться до головы, и человек переедает. В идеале чинные посиделки за столом должны длиться не менее 15 минут. И оторвитесь, наконец, от телефона!
  • Захватывающие фильмы заставляют нас съедать в два раза больше: переживая за героев, мы не следим, сколько попкорна поглотили. Выход: смотреть кино в компании полезных продуктов: фрукты, овощи подойдут.
Редактировалось Дата:
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
0
Отследить ссылку URL этой блоговской записи

Комментарии

  • Никаких комментариев пока не было создано. Будьте первым комментатором.

Оставить комментарий

Гость Понедельник, 21 Май 2018

Открытые Вакансии

Студия красоты Enigma приглашает на работу профессионалов, которые хотят работать, учиться, расти и развиваться вместе с нами.

Если Вы парикмахер, мастер ногтевого, маникюрного сервиса, любите свою работу, доброжелательны, полны идей, горите желанием создавать и дарить красоту людям - мы открыты для общения!

О Нас

coffeСреди многообразия салонов и парикмахерских,

студия красоты «ENIGMA» обладает яркой индивидуальностью и богатым спектром предложений для своих клиентов.

Наши специалисты помогут подобрать программы для повседневного ухода за волосами, лицом, телом и руками.

Причем, как женщинам, так и мужчинам.

И сделают Ваш день в нашей студии настоящим праздником.

Студия красоты «Enigma» применяет технологии, основным приоритетом которых является здоровье и хорошее самочувствие клиентов.

Сегодня красота не требует жертв - она достигается путем использования высокоэффективных и абсолютно безвредных методик.

В работе наши специалисты используют только профессиональную косметику ведущих мировых марок.

Обращайтесь за консультацией к нашим специалистам!


Для предварительной записи

звоните по телефонам:

+38(095)506-21-46;

+38(093)206-30-39;

(06139) 6-22-46

или воспользуйтесь

формой обратной связи на сайте.